무료 심리검사
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무료 검사 51종51개 검사
애착 유형
ECR-S
가까운 사이에서 내가 어떤 방식으로 움직이는지 궁금하다면
검사 해보기갈등 대처 방식
CRSI
다툴 때 내가 어떻게 움직이는지 궁금하다면
검사 해보기사회적 지지
MSPSS
곁에 기댈 사람이 있는지 돌아보고 싶다면
검사 해보기외로움
UCLA-3
사람들과 연결되어 있다고 느끼는 정도를 살펴봐요.
검사 해보기관계 만족도
RAS
현재 연인·배우자와의 관계 만족을 살펴봐요.
검사 해보기번아웃
CBI
일이 나를 갉아먹는 것 같다면
검사 해보기미루는 습관
PPS
자꾸 미루게 되는 게 신경 쓰인다면
검사 해보기완벽주의
SAPS
기준이 높은 것과 그래서 괴로운 것을 나눠 보고 싶다면
검사 해보기성인 ADHD 선별
ASRS
집중이 자꾸 흩어지고, 시작과 마무리가 유난히 어렵다면
검사 해보기일상 기능
WSAS
일·집안일·관계에서 느끼는 어려움을 살펴봐요.
검사 해보기불면
AIS
잠들기 어렵거나 자고 나도 개운하지 않다면
검사 해보기아침형·저녁형
rMEQ
내 몸의 시계가 어느 쪽으로 도는지 궁금하다면
검사 해보기몸의 불편함
PHQ-15
여러 신체 불편으로 느끼는 부담을 살펴봐요.
검사 해보기강박
OCI-R
잠근 문을 또 확인하고, 같은 생각이 자꾸 되돌아온다면
검사 해보기자기자비
SCS-SF
힘들 때 내가 나를 어떻게 대하는지 보고 싶다면
검사 해보기통제감
Pearlin Mastery
내 삶을 내가 움직이고 있는지 궁금하다면
검사 해보기성격 5요인
Mini-IPIP
혼자일 때 충전되는지, 사람들 속에서 충전되는지 궁금하다면
검사 해보기삶의 의미
MLQ
삶에서 느끼는 의미와 찾고 싶은 방향을 살펴봐요.
검사 해보기감정조절 방식
ERQ
생각을 바꾸거나 표현을 조절하는 방식을 살펴봐요.
검사 해보기자존감
RSES
나를 존중하고 평가하는 방식을 살펴봐요.
검사 해보기삶의 만족도
SWLS
지금까지의 삶을 어떻게 느끼는지 살펴봐요.
검사 해보기회복탄력성
BRS
힘든 일 뒤에 회복하는 모습을 살펴봐요.
검사 해보기불안
GAD-7
불안과 걱정이 일상을 얼마나 차지하는지 살펴봐요.
검사 해보기상황별 두려움
IAPT
두려움 때문에 피하게 되는 상황을 살펴봐요.
검사 해보기공황 관련 경험
PDSS-SR
갑작스러운 불안과 일상에 미치는 영향을 살펴봐요.
검사 해보기사회불안
Mini-SPIN
사람들 앞에서 긴장하고 피하는 모습을 살펴봐요.
검사 해보기건강불안
Whiteley-7
몸에 대한 걱정과 확인하는 모습을 살펴봐요.
검사 해보기스트레스
PSS-10
생활을 버겁고 통제하기 어렵게 느끼는 정도를 살펴봐요.
검사 해보기불안 초단축
GAD-2
최근의 불안과 걱정을 두 문항으로 살펴봐요.
검사 해보기스트레스 초단축
PSS-4
최근 스트레스를 네 문항으로 살펴봐요.
검사 해보기청소년 불안
SCARED-5
청소년이 느끼는 여러 불안을 살펴봐요.
검사 해보기걱정 성향
PSWQ
걱정이 시작되고 이어지는 방식을 살펴봐요.
검사 해보기우울
PHQ-9
최근의 기분·흥미·생활 변화를 살펴봐요.
검사 해보기산후 우울
EPDS
출산 후 느끼는 기분과 부담을 살펴봐요.
검사 해보기우울 관련 경험
CES-D
지난 일주일의 기분과 일상 변화를 살펴봐요.
검사 해보기심리적 고통
K10
최근 한 달 마음이 버거웠던 순간을 살펴봐요.
검사 해보기웰빙·활력
WHO-5
최근의 활력과 편안함을 살펴봐요.
검사 해보기우울 초단축
PHQ-2
최근의 기분과 흥미를 두 문항으로 살펴봐요.
검사 해보기우울·불안 초단축
PHQ-4
기분과 불안을 네 문항으로 살펴봐요.
검사 해보기노년기 우울
GDS-15
나이가 든 뒤의 기분과 생활을 살펴봐요.
검사 해보기들뜬 기분과 활동
ASRM
최근의 들뜬 기분과 활동 변화를 살펴봐요.
검사 해보기분노 반응
DAR-5
화가 나는 빈도와 일상에 미치는 영향을 살펴봐요.
검사 해보기섭식 문제 선별
SCOFF
식사와 체중 때문에 느끼는 부담을 살펴봐요.
검사 해보기음주 습관
AUDIT
술을 마시는 방식과 생활에 미치는 영향을 살펴봐요.
검사 해보기음주량 초단축
AUDIT-C
술을 마시는 횟수와 양을 살펴봐요.
검사 해보기음주 경험
CAGE
음주 때문에 마음에 걸렸던 경험을 살펴봐요.
검사 해보기흡연 습관
FTND
담배를 찾는 시간과 습관을 살펴봐요.
검사 해보기스마트폰 과의존
NIA
스마트폰 사용과 생활의 균형을 살펴봐요.
검사 해보기외상 후 스트레스
PCL-5
힘든 경험 뒤에 남은 반응을 살펴봐요.
검사 해보기외상 경험 초단축
PC-PTSD-5
힘든 경험 이후의 반응을 짧게 살펴봐요.
검사 해보기어린 시절 경험
ACE
어린 시절의 어려운 경험을 살펴봐요.
검사 해보기결과를 아는 것에서, 나를 이해하는 대화로
검사를 마치면 심층분석 버튼으로 마음이와 결과를 함께 읽어볼 수 있어요. 앱에서는 인지행동치료·수용전념치료 등 전문 상담기법을 바탕으로 대화와 연습을 이어가요.
결과를 읽기 전에
- 결과는 지금의 상태나 경향을 돌아보는 자료예요. 진단과 약은 정신건강의학과 진료에서 정해요.
- 검사마다 문항 수와 채점 방식, 원척도와 다른 점을 문항 아래에 적어 두었어요.
- 가입하면 결과가 내 기록으로 이어지고, 마음이와 결과를 함께 읽어 볼 수 있어요.