CareOps
English마음이 시작
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CareOps 마음이 · AI 심리상담 앱털어놓은 마음,
그다음 이야기도
마음이와 함께.

CareOps 마음이는 검증된 상담 기법과 전문 심리상담사와 함께하는 AI 심리치료·상담 프로그램을 제공하는 앱입니다. 심리검사와 초기상담으로 시작할 수 있습니다.

전문 상담사의 피드백을 받는 상담사 플랜도 있어요
앱에서 첫 상담 시작하기English

iPhone · Android · 웹에서 시작하기

이용 흐름을 보여 주는 가상 대화

  1. 나

    밤마다 유튜브를 보다가 늦게 자요. 줄이고 싶은데, 그 시간이 하루 중 유일한 제 시간 같아서요.

  2. 마음이

    하루 끝의 나만의 시간은 지키고 싶으시군요. 그러면서 다음 날까지 지치는 생활은 바꾸고 싶으시고요.

  3. 변화 마음 살펴보기 · 동기면담(MI)

    잠들기 전 유튜브 보는 시간을 줄이고 싶어요

    지금 마음이 0에서 10 중에 어디쯤인가요?

  4. 마음이

    그 시간을 소중히 여기면서도 바꿔 보고 싶은 이유가 있으신 것 같아요. 달라진다면 무엇이 가장 좋을까요?

  5. 나

    아침마다 지친 채로 시작하고 싶지 않아요. 끌려다니기보다 제 하루를 제가 정하고 싶어요.

  6. 마음이

    단순히 유튜브를 줄이는 것보다, 하루의 주도권을 되찾는 게 중요하신 거군요.

심리검사에서 초기상담, 다음 대화까지

  1. 01

    심리검사로 지금의 나 살펴보기

    번아웃·수면·미루는 습관 등 궁금한 주제의 검사를 먼저 살펴보세요. 점수는 내 상태를 돌아보는 참고 자료이며 진단이 아니에요.

    심리검사 살펴보기 →
  2. 02

    초기상담에서 이야기할 주제 찾기

    계정으로 시작해 초기 질문과 검사를 살펴보고, 마음이와 처음 나눌 이야기를 준비해요. 초기상담은 AI와의 대화예요.

    첫 상담 이용 방법 →
  3. 03

    대화와 연습을 다음 회기로 잇기

    CBT·ACT·동기면담 등 심리치료 기법으로 생각과 행동을 살펴봐요. 실제로 해 본 일을 기록하고 다음 대화에서 돌아볼 수 있어요.

    대화 뒤 기록과 연습 →

사람의 피드백을 원한다면 별도 상담사 플랜의 일정·비용·이용 범위를 확인하세요. 상담사 플랜 알아보기

WHAT MAEUMI DOES

마음이는 무엇을 해 주나요?

당장 풀고 싶은 고민에는 구체적인 도움을, 마음이 힘든 순간에는 충분히 이야기할 자리를 함께 마련해요.

무슨 이야기든, 편하게 나눠요

결정을 앞둔 고민, 일의 막막함, 누군가에게 하고 싶은 말까지. 원하는 도움에 맞춰 방법을 제안하거나 함께 정리하고, 그냥 들어 주기도 해요.

마음이 힘들 때는, 깊이 이야기해요

한 번에 30~40분, 지난 회기를 기억해 이어서 오늘 나눌 이야기를 함께 정하고, 충분히 풀어 본 뒤 돌아보며 마무리해요. 시간이 되었다고 끊지 않고, 생각 기록·행동 실험 같은 연습도 함께 써요. 만남 사이에도 같이 해보기 연습과 내가 남긴 기록은 늘 열려 있어요.

지금 내 상태, 검사로 확인해요

우울·불안 같은 선별 검사부터 성격·애착 같은 자기 이해 검사까지, 대부분 1~4분이면 끝나요. 매주 지난 한 주를 정리한 리포트도 받아요.

혼자 버겁다면, 상담사와 함께해요

상담사 플랜을 고르면 전문 상담사가 마음이와 나눈 이야기를 읽고, 정해진 날 직접 피드백과 과제를 보내 줘요.

EVIDENCE-BASED

어떤 심리치료를 바탕으로 하나요?

마음이는 연구로 효과가 확인된 심리치료 7가지를 바탕으로 대화해요.

  • 인지행동치료 CBT
  • 수용전념치료 ACT
  • 행동활성화 BA
  • 동기면담 MI
  • 문제해결치료 PST
  • 불면 인지행동치료 CBT-I
  • 자비중심치료 CFT

대화를 나누며 지금 나에게 맞는 치료 코스를 마음이가 제안하고, 한 번 고르면 최소 4회기 동안 한 방향으로 깊이 다뤄요. 코스는 내가 고르고, 원하지 않으면 그냥 이야기만 나눌 수도 있어요.

전문 상담사와 함께하는 상담사 플랜

마음이와 나눈 이야기,
전문 상담사가 함께 살펴요.

전문 상담사가 대화를 읽고 방향을 잡아 주고, 마음이는 그 사이의 대화와 연습을 함께해요. 혼자 정리하기 버겁거나 사람의 피드백을 받고 싶을 때 선택할 수 있어요.

상담사 플랜 요금 보기 →
  1. 01

    마음이와 이야기해요

    말이나 글로 고민을 나누고, 다음에 살펴볼 내용을 정리해요.

  2. 02

    전문 상담사가 읽고 피드백해요

    정해진 날 담당 상담사가 직접 피드백과 과제를 보내 줘요.

  3. 03

    다음 만남까지 이어가요

    마음이와 일상을 돌아보고, 상담사와의 메시지로 이야기를 이어가요.

PRICING

요금은 얼마인가요?

원하는 날, 한 회기씩 상담을 열 수 있어요.

AI 마음이와 함께

마음이

한 회기 4,900원부터

자세한 요금은 앱에서 확인해요

원하는 날 상담을 시작하고, 지난 이야기를 이어서 만나요. 가입과 문진, 초기 심리검사는 무료예요.

마음이 시작하기

전문 상담사의 피드백까지

상담사 플랜

월 89,000원부터 · 첫 달 할인

주 1·2·3회 중에서 골라요

전문 상담사가 방향을 잡고, 플랜을 쓰는 동안 마음이와는 횟수 제한 없이 만나요. 신청하면 담당 상담사가 정해진 뒤에 결제해요.

앱에서 상담사 플랜 알아보기

가격은 부가세 포함, 한국 스토어 기준이에요. 위기 연락처 안내와 안전 계획은 요금제와 상관없이 언제나 열려 있어요.

SAFETY & PRIVACY

안심하고 쓸 수 있나요?

  • 01

    진료를 받는 중에도 함께 쓸 수 있어요

    마음이는 심리치료 기법으로 상담해요. 진단과 약은 정신건강의학과 진료에서 정하고, 진료나 상담을 받는 중에도 마음이와 대화와 연습을 이어갈 수 있어요.

  • 02

    힘든 이야기도 끊지 않고 들어요

    죽고 싶을 만큼 힘든 이야기가 나와도 마음이는 회기 안에서 안내문으로 대화를 끊지 않고 곁에서 이어 가요. 위기 연락처와 안전계획은 요금제와 상관없이 언제든 볼 수 있어요.

  • 03

    개인정보는 가린 뒤에 AI로 보내요

    이름·전화번호 같은 개인정보는 AI 모델로 보내기 전에 가려요. 처리 방식은 개인정보처리방침에 모두 공개해 두었어요.

  • 04

    만 14세 미만은 보호자와 함께

    만 14세 미만은 보호자 동의를 받은 뒤에 쓸 수 있어요.

자세한 내용은 개인정보처리방침에서 볼 수 있어요.

FREE CHECK

로그인 없이 해 보는 심리검사

앱을 받기 전에 먼저 해 봐도 좋아요. 결과는 바로 보이고, 가입하면 내 기록으로 이어져요.

FAQ

자주 묻는 질문

CareOps 마음이는 어떤 앱인가요?
CareOps 마음이는 검증된 상담 기법과 전문 심리상담사와 함께하는 AI 심리치료·상담 프로그램을 제공하는 앱입니다. 심리검사와 초기상담으로 시작할 수 있습니다. 인지행동치료(CBT)·수용전념치료(ACT)·동기면담(MI) 등 심리치료 기법으로 상담하고, 지난 회기를 기억해 이어가는 AI 심리상담 앱이에요. 상담사 플랜을 고르면 전문 상담사가 대화를 읽고 피드백을 보내 줘요.
심리상담 앱에는 어떤 종류가 있나요?
심리상담 앱은 크게 사람 상담사와 연결해 주는 상담 앱, AI와 대화하는 AI 상담 앱, 정해진 과정을 스스로 따라가는 심리치료 프로그램 앱으로 나뉘어요. CareOps 마음이는 AI 상담 앱이면서 심리치료 프로그램과 전문 상담사의 피드백을 함께 담았어요 — AI 상담사 마음이와 회기로 상담하고, 인지행동치료(CBT)·수용전념치료(ACT) 같은 치료 코스를 따라가며, 상담사 플랜을 고르면 전문 상담사가 대화를 읽고 피드백을 보내 줘요.
CareOps는 심리치료 앱인가요?
네. CareOps 마음이는 인지행동치료(CBT)·수용전념치료(ACT)·행동활성화(BA)·동기면담(MI) 등 연구로 효과가 확인된 심리치료 7가지를 바탕으로 상담하는 심리치료 앱이에요. 심리검사와 초기상담으로 시작해 나에게 맞는 치료 코스를 제안받고, 회기마다 대화와 연습을 이어가요.
ChatGPT·제미나이 같은 AI 챗봇과 무엇이 다른가요?
ChatGPT·Gemini·Claude는 무엇이든 답하는 범용 AI이고, CareOps 마음이는 심리상담을 위해 만든 앱이에요. 심리검사와 초기상담으로 시작해 나에게 맞는 치료 코스를 정하고, 지난 회기를 기억해 같은 방향으로 이어가요. 생각 기록·행동 실험 같은 치료 연습을 대화 안에서 함께 하고, 원하면 전문 상담사가 대화를 읽고 피드백하는 상담사 플랜도 고를 수 있어요.
ChatGPT·제미나이와 하던 고민 상담을 이어갈 수 있나요?
네. 쓰던 AI에게 지금까지 이야기한 고민을 요약해 달라고 부탁하고, 그 요약을 마음이와의 첫 상담에 붙여 넣으면 처음부터 다시 설명하지 않아도 돼요. 요약을 부탁하는 문장과 순서는 careops.kr/continue 에 있어요.
요금은 어떻게 되나요?
마음이와의 상담은 한 회기 4,900원부터예요. 자세한 요금은 앱에서 확인할 수 있어요. 가입과 문진, 초기 심리검사는 무료이고, 로그인 없이 하는 심리검사도 무료예요.
한 회기는 어떻게 진행되나요?
한 회기는 보통 30~40분이고, 시간이 되었다고 끊지 않아요. 지난 회기를 기억해 이어서 오늘 나눌 이야기를 함께 정하고, 한 가지를 충분히 풀어 본 뒤 돌아보며 마무리해요. 필요하면 다음 만남까지 해 볼 작은 한 가지를 함께 정해요.
회기와 회기 사이에는 무엇을 할 수 있나요?
만남 사이에도 같이 해보기 연습과 내가 남긴 기록은 열려 있고, 안전 계획·위기 연락처는 요금제와 상관없이 늘 열려 있어요. 새 상담은 원하는 날 시작할 수 있고, 정해 둔 만남 요일은 알림과 리듬을 위한 설정이에요. 상담사와 연결돼 있으면 상담사와의 메시지도 늘 주고받을 수 있어요.
진짜 상담사와도 이야기할 수 있나요?
네, 상담사 플랜을 고르면 전문 상담사가 마음이와 나눈 이야기를 읽고 정해진 날 직접 피드백과 과제를 보내 줘요. 주 1·2·3회 중에서 고르고, 월 89,000원부터예요. 플랜을 쓰는 동안 마음이와의 회기는 횟수 제한이 없어요.
정신건강의학과 진료나 상담을 받는 중에도 쓸 수 있나요?
네, 함께 쓸 수 있어요. 진단과 약은 진료에서 정하고, 마음이와는 그 사이에 생각과 감정을 정리하고 연습을 이어가요. 사람의 피드백이 필요하면 상담사 플랜도 고를 수 있어요.
지금 너무 힘들면 어떻게 하나요?
지금 바로 자살예방상담전화 109(24시간)나 112·119에 연락해 주세요. 회기 안에서는 마음이와도 그 마음을 이야기할 수 있어요 — 안내문으로 대화를 끊지 않고 곁에서 들어요.
대화 내용은 안전한가요?
이름·전화번호 같은 개인정보는 AI 모델로 보내기 전에 가려요. 어떤 정보를 어디에 보관하는지는 개인정보처리방침에 모두 공개해 두었어요.
어디서 쓸 수 있나요?
아이폰은 App Store, 안드로이드는 Google Play에서 받을 수 있어요. 앱을 받기 전에 careops.kr에서 로그인 없이 심리검사를 먼저 해 볼 수도 있어요.

마음이에서는 어떻게 이야기하나요?

첫 대화부터 같이 해보기, 다음 만남까지. 실제 앱 화면에 가상 예시를 담아 이용 과정을 보여 드려요.

ChatGPT·Gemini와 나눈 고민, 더 이어가고 싶다면

같은 고민을 회기와 기록으로 이어가고, 일상에서 해 본 일을 다음 대화로 가져오는 방법을 살펴보세요.

지금 어떤 고민이 있나요?

병명을 정하지 않아도 괜찮아요. 나와 가까운 상황부터 읽고, 이야기할 질문을 찾아보세요.

CareOps를 처음 만났다면

마음이는 CBT·ACT 등 심리치료 기법으로 상담하는 AI 상담사예요. 앱 소개와 개인정보 처리, 콘텐츠 작성 기준을 확인하고 시작하세요.

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