감정 단어 목록 — 내 마음에 가까운 말 찾기
‘그냥 기분이 안 좋아’ 다음에 어떤 말을 할지 막막한가요? 가까운 단어를 여러 개 골라 장면과 함께 적어 보세요. 정확한 이름을 찾아야 하는 시험이 아니라, 지금 하고 싶은 말을 고르는 도구예요.
다른 사람에게 도구를 알려 주세요. 선택하거나 적은 내용은 포함되지 않아요.
서로 다른 마음을 함께 골라도 돼요. 찾기 편하도록 CareOps 편집팀이 묶은 일상 단어들이에요. 선택과 글은 이 페이지 안에만 머물고, 새로고침하면 사라져요.
내가 고른 말로 만든 문장
고른 말과 내가 적은 내용을 모은 문장이에요. 보관할 곳에 붙여 넣은 뒤 내 말투로 고쳐도 돼요. 마음 상태를 점수로 매기거나 해석하지 않아요.
딱 맞는 단어가 없어도 괜찮아요
몸에서 느낀 점이나 장면부터 적어도 되고, 나중에 돌아와도 돼요. 다른 자기돌봄 연습이 궁금하면 세계보건기구의 스트레스 안내서를 살펴보세요. 이 단어 목록과 문장 도구는 CareOps 편집팀이 만들었어요.
WHO · Doing What Matters in Times of Stress혼자 적은 이야기, 대화로 이어가고 싶다면
CareOps 마음이와 이야기해 보세요. 나눌 내용은 직접 고를 수 있고, 이 노트가 자동으로 전송되지는 않아요. 이용 방법과 요금은 앱 소개에서 확인할 수 있어요.