공황 관련 경험 (PDSS-SR)
갑작스러운 불안과 일상에 미치는 영향을 살펴봐요. 앱과 같은 문항에 답하고 결과를 바로 확인해 보세요.
7문항 · 맞고 틀림이 없어요. 평소의 나에 가까운 쪽을 골라 주세요. 로그인하지 않아도 결과를 바로 볼 수 있어요.
출처 · Shear MK, Brown TA, Barlow DH, et al. Multicenter collaborative Panic Disorder Severity Scale. Am J Psychiatry. 1997;154(11):1571–1575. (자가보고판: Houck et al. 2002)
공황장애 자가진단 PDSS-SR, 일곱 가지 질문을 읽는 법
PDSS는 Shear 등이 1997년에 발표한 공황장애 심각도 척도이고, 이 페이지는 스스로 답하는 자가보고판(Houck 등, 2002)을 바탕으로 해요. 갑작스러운 극심한 공포와 신체 증상이 함께 오는 공황발작이 얼마나 잦았는지, 그때 얼마나 괴로웠는지, 또 올까 봐 걱정하며 지냈는지를 물어요. 이어서 발작이 두려워 피한 장소·상황과 활동, 일과 관계에 생긴 지장까지 일곱 가지를 지난 1주 기준으로 살펴봐요. 한국어 페이지는 CareOps가 번안한 문항이며 한국어 표준화판으로 제시하는 것은 아니에요.
결과를 읽는 방법
각 문항은 '전혀 아니다'부터 '매우 심하다'까지 0~4점이고 합계는 0~28점이에요. 결과 화면은 0~8점 역치하, 9~14점 임상적 공황 시사, 15~28점 중증으로 구간을 보여 줘요. 발작 횟수가 적어도 예기불안이나 회피 문항이 높으면 생활이 많이 좁아져 있을 수 있어요. 진단은 진료에서 면담과 함께 정하고, 9점 이상이거나 피하는 곳이 점점 늘고 있다면 전문가와 이야기해 보세요.
검사 뒤 돌아볼 질문
지난 1주 동안 발작이 두려워 피한 장소나 활동을 모두 적고, 각각 언제부터 피했는지 옆에 써 보세요. 피하기 시작한 순서가 보이면 어디서부터 조금씩 되찾을지 정하기 쉬워져요.
자주 묻는 질문
- 공황 관련 경험 (PDSS-SR), 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?
- 7문항이고 보통 2분 안팎이면 끝나요. 문항마다 ‘전혀 아니다’부터 ‘매우 심하다’까지 5단계 가운데 하나를 골라요. 맞고 틀린 답은 없어요.
- 공황발작이 한 번 있었는데 공황장애인가요?
- 공황발작 한 번만으로 공황장애라고 하지는 않아요. 이 검사가 발작 횟수뿐 아니라 또 올까 하는 걱정, 피하는 행동, 일상의 지장까지 묻는 것도 그 때문이에요. 정확한 판단은 진료에서 해요.
- 이번 주에 발작이 없었으면 점수가 0점인가요?
- 꼭 그렇지는 않아요. 발작이 없었어도 다시 올까 걱정하며 지냈거나 붐비는 곳을 피했다면 그 문항에서 점수가 나와요. 그래서 발작이 줄어든 뒤에도 남은 걱정과 회피를 확인할 수 있어요.
- 언제 다시 해 보면 좋을까요?
- 지난 1주를 묻는 검사라 일주일 간격으로 해 보면 변화를 보기 좋아요. 특히 피하던 장소를 하나씩 다시 가 보는 시기라면 회피 문항이 어떻게 바뀌는지 살펴보세요.
- 로그인해야 하나요? 답은 저장되나요?
- 로그인 없이 바로 결과를 볼 수 있어요. 답은 채점에만 쓰고 서버에 남기지 않아요.
- 결과를 상담에 이어 쓸 수 있나요?
- 결과 화면 아래에 고정된 심층분석 버튼을 누르면 가입 없이 마음이와 짧게 이야기할 수 있어요. 대화를 마친 뒤에는 앱에서 더 이야기할 수 있어요. 웹 대화는 앱으로 자동 전달되지 않아요.
- 결과를 친구에게 보낼 수 있나요?
- 네. 결과 화면 오른쪽 위 공유하기에서 친구에게 검사를 보내거나, 내 결과를 링크나 스토리 이미지로 나눌 수 있어요. 결과 링크는 점수를 주소 안에 담을 뿐 이름이나 계정은 담기지 않고, 저희 쪽에 저장되지도 않아요.