무슨 이야기든, 편하게 나눠요
결정을 앞둔 고민, 일의 막막함, 누군가에게 하고 싶은 말까지. 원하는 도움에 맞춰 방법을 제안하거나 함께 정리하고, 그냥 들어 주기도 해요.
AI 심리상담 앱 · 첫 회기 무료
마음이 복잡할 때도, 현실적인 고민이 생겼을 때도
지금 누군가와 이야기하고 싶을 때, AI 상담사 ‘마음이’를 만나 보세요. 일·관계·선택의 고민을 함께 풀고, 마음이 힘들 때는 충분히 깊이 이야기할 수 있어요. 첫 회기는 무료예요.
만든 앱을 어떻게 알릴지 막막해요. 이번 주에 뭘 해보면 좋을까요?
마음이
앱이 필요할 법한 사람 3명에게 최근 어떤 순간에 이런 도움이 필요했는지 물어보면 어떨까요? 답에서 반복되는 상황을 소개 문구로 써보고요. 어떤 앱을 만들고 계세요?
말로 털어놓거나 글로 적어 보세요
WHAT MAEUMI DOES
마음이는 무엇을 해 주나요?
당장 풀고 싶은 고민에는 구체적인 도움을, 마음이 힘든 순간에는 충분히 이야기할 자리를 함께 마련해요.
마음이 힘들 때는, 깊이 이야기해요
한 번에 30~40분, 지난 회기를 기억해 이어서 오늘 나눌 이야기를 함께 정하고, 충분히 풀어 본 뒤 돌아보며 마무리해요. 시간이 되었다고 끊지 않고, 생각 기록·행동 실험 같은 연습도 함께 써요. 만남 사이에도 같이 해보기 연습과 내가 남긴 기록은 늘 열려 있어요.
지금 내 상태, 검사로 확인해요
우울·불안 같은 선별 검사부터 성격·애착 같은 자기 이해 검사까지, 대부분 1~4분이면 끝나요. 매주 지난 한 주를 정리한 리포트도 받아요.
혼자 버겁다면, 상담사와 함께해요
상담사 플랜을 고르면 전문 상담사가 마음이와 나눈 이야기를 읽고, 정해진 날 직접 피드백과 과제를 보내 줘요.
EVIDENCE-BASED
어떤 심리치료를 바탕으로 하나요?
마음이는 연구로 효과가 확인된 심리치료 7가지를 바탕으로 대화해요.
- 인지행동치료 CBT
- 수용전념치료 ACT
- 행동활성화 BA
- 동기면담 MI
- 문제해결치료 PST
- 불면 인지행동치료 CBT-I
- 자비중심치료 CFT
대화를 나누며 지금 나에게 맞는 치료 코스를 마음이가 제안하고, 한 번 고르면 최소 4회기 동안 한 방향으로 깊이 다뤄요. 코스는 내가 고르고, 원하지 않으면 그냥 이야기만 나눌 수도 있어요.
PRICING
요금은 얼마인가요?
첫 회기는 무료로 마음이를 만나 볼 수 있어요.
마음이
첫 회기 무료
이후 베이직 월 14,900원 · 프로 월 19,900원 · 맥스 월 49,900원
베이직은 주 1회, 프로는 주 2회 원하는 날 만날 수 있고, 맥스는 제한 없이 이용해요. 만남 요일은 알림을 위한 설정이에요. 한 회기만 4,900원에 열 수도 있어요.
상담사 플랜
월 89,000원부터 · 첫 달 할인
주 1·3·5회 중에서 골라요
전문 상담사가 방향을 잡고, 마음이가 그 사이를 함께해요. 신청하면 담당 상담사가 정해진 뒤에 결제해요.
가격은 부가세 포함, 한국 스토어 기준이에요. 위기 연락처 안내와 안전 계획은 요금제와 상관없이 언제나 열려 있어요.
SAFETY & PRIVACY
안심하고 쓸 수 있나요?
01
진단이나 약 처방은 하지 않아요
마음이는 심리상담 기법으로 돕는 상담 앱이에요. 진단명을 붙이거나 약에 대해 조언하지 않고, 정신건강의학과 진료를 대신하지 않아요.
02
힘든 이야기도 끊지 않고 들어요
죽고 싶을 만큼 힘든 이야기가 나와도 마음이는 회기 안에서 안내문으로 대화를 끊지 않고 곁에서 이어 가요. 위기 연락처와 안전계획은 요금제와 상관없이 언제든 볼 수 있어요.
03
개인정보는 가린 뒤에 AI로 보내요
이름·전화번호 같은 개인정보는 AI 모델로 보내기 전에 가려요. 처리 방식은 개인정보처리방침에 모두 공개해 두었어요.
04
만 14세 미만은 보호자와 함께
만 14세 미만은 보호자 동의를 받은 뒤에 쓸 수 있어요.
자세한 내용은 개인정보처리방침에서 볼 수 있어요.
FREE CHECK
로그인 없이 해 보는 심리검사
앱을 받기 전에 먼저 해 봐도 좋아요. 결과는 바로 보이고, 가입하면 내 기록으로 이어져요.
- 아침형·저녁형 (rMEQ)내 몸의 시계가 어느 쪽으로 도는지 궁금하다면
- 완벽주의 (SAPS)기준이 높은 것과 그래서 괴로운 것을 나눠 보고 싶다면
- 자기자비 (SCS-SF)힘들 때 내가 나를 어떻게 대하는지 보고 싶다면
- 애착 유형 (ECR-S)가까운 사이에서 내가 어떤 방식으로 움직이는지 궁금하다면
- 성격 5요인 (Mini-IPIP)혼자일 때 충전되는지, 사람들 속에서 충전되는지 궁금하다면
- PPS (미루는 습관)자꾸 미루게 되는 게 신경 쓰인다면
- MSPSS (사회적 지지)곁에 기댈 사람이 있는지 돌아보고 싶다면
- 번아웃 (CBI)일이 나를 갉아먹는 것 같다면
- AIS (불면)잠들기 어렵거나 자고 나도 개운하지 않다면
- 통제감 (Pearlin Mastery)내 삶을 내가 움직이고 있는지 궁금하다면
- ASRS Part A (성인 ADHD 선별)집중이 자꾸 흩어지고, 시작과 마무리가 유난히 어렵다면
FAQ
자주 묻는 질문
- CareOps는 어떤 앱인가요?
- AI 상담사 ‘마음이’와 현실적인 고민부터 깊은 마음 이야기까지 나누는 멘탈케어 앱이에요. 해결하고 싶은 일에는 방법과 다음 걸음을 함께 찾고, 개인적인 아픔은 인지행동치료(CBT)·수용전념치료(ACT) 같은 심리상담 기법을 바탕으로 충분히 살펴요. 조언보다 경청이 필요할 때는 이야기부터 들어요.
- 무료로 쓸 수 있나요?
- 네, 첫 회기는 무료예요. 다음 회기부터는 요금제를 골라 주세요 — 마음이 베이직(월 14,900원, 주 1회), 마음이 프로(월 19,900원, 주 2회), 마음이 맥스(월 49,900원, 제한 없이). 원하는 날 상담을 시작할 수 있고, 만남 요일은 알림과 리듬을 위한 설정이에요. 한 회기만 4,900원에 열 수도 있고, 어느 요금제든 기능은 같아요.
- 한 회기는 어떻게 진행되나요?
- 한 회기는 보통 30~40분이고, 시간이 되었다고 끊지 않아요. 지난 회기를 기억해 이어서 오늘 나눌 이야기를 함께 정하고, 한 가지를 충분히 풀어 본 뒤 돌아보며 마무리해요. 필요하면 다음 만남까지 해 볼 작은 한 가지를 함께 정해요.
- 회기와 회기 사이에는 무엇을 할 수 있나요?
- 만남 사이에도 같이 해보기 연습과 내가 남긴 기록은 열려 있고, 안전 계획·위기 연락처는 요금제와 상관없이 늘 열려 있어요. 첫 회기는 무료이고, 다음 회기부터는 요금제를 골라 주세요. 베이직은 주 1회, 프로는 주 2회 원하는 날 상담할 수 있고, 맥스는 제한 없이 만나요. 정해 둔 만남 요일은 알림과 리듬을 위한 설정이에요. 상담사와 연결돼 있으면 상담사와의 메시지도 늘 주고받을 수 있어요.
- 진짜 상담사와도 이야기할 수 있나요?
- 네, 상담사 플랜을 고르면 전문 상담사가 마음이와 나눈 이야기를 읽고 정해진 날 직접 피드백과 과제를 보내 줘요. 주 1·3·5회 중에서 고르고, 월 89,000원부터예요.
- 정신과 진료나 약을 대신할 수 있나요?
- 아니요. 마음이는 진단명을 붙이거나 약에 대해 조언하지 않아요. 치료가 필요한 증상이 있다면 정신건강의학과 진료를 함께 받아 주세요.
- 지금 너무 힘들면 어떻게 하나요?
- 지금 바로 자살예방상담전화 109(24시간)나 112·119에 연락해 주세요. 회기 안에서는 마음이와도 그 마음을 이야기할 수 있어요 — 안내문으로 대화를 끊지 않고 곁에서 들어요.
- 대화 내용은 안전한가요?
- 이름·전화번호 같은 개인정보는 AI 모델로 보내기 전에 가려요. 어떤 정보를 어디에 보관하는지는 개인정보처리방침에 모두 공개해 두었어요.
- 어디서 쓸 수 있나요?
- 아이폰은 App Store, 안드로이드는 Google Play에서 받을 수 있어요. 앱을 받기 전에 careops.kr에서 로그인 없이 심리검사를 먼저 해 볼 수도 있어요.