섭식 문제 선별 (SCOFF)
식사와 체중 때문에 느끼는 부담을 살펴봐요. 앱과 같은 문항에 답하고 결과를 바로 확인해 보세요.
5문항 · 맞고 틀림이 없어요. 평소의 나에 가까운 쪽을 골라 주세요. 로그인하지 않아도 결과를 바로 볼 수 있어요.
출처 · Morgan JF, Reid F, Lacey JH. The SCOFF questionnaire: assessment of a new screening tool for eating disorders. BMJ. 1999;319(7223):1467–1468.
섭식 문제 선별 SCOFF, 음식과 몸에 대한 다섯 질문
SCOFF는 Morgan, Reid, Lacey가 1999년 BMJ에 발표한 5문항 섭식 문제 선별 질문지예요. 너무 배부를 만큼 먹어 불편해진 뒤 일부러 게워 낸 적이 있는지, 먹는 양을 스스로 멈추지 못할까 걱정되는지, 짧은 기간에 체중이 크게 줄었는지, 남들이 말라 보인다고 해도 스스로는 뚱뚱하다고 느끼는지, 음식이 생활을 지배한다고 느끼는지를 물어요. 평소의 나에 가깝게 예/아니오로 답하고, 이 페이지는 CareOps가 옮긴 번안 문항이라 한국어 표준화판으로 내놓지는 않아요.
결과를 읽는 방법
합계는 0~5점이고, 결과 화면은 0~1점을 역치하, 2점 이상을 섭식 문제 선별 양성 구간으로 보여 줘요. ‘예’가 어느 문항에서 나왔는지에 따라 먹는 것을 조절하기 어려운 쪽인지, 체중과 몸매에 대한 생각이 큰 쪽인지가 달라 보여요. 체중 문항은 이 판에서 석 달에 6kg이 넘게 줄었는지를 기준으로 물어요. 진단은 진료에서 면담과 함께 정해요. 2점 이상이거나 먹는 일 때문에 일상이 흔들린다면 전문가와 꼭 이야기해 보세요.
검사 뒤 돌아볼 질문
일주일 동안 끼니마다 먹은 시각과 먹기 전·후의 기분을 짧게 적어 보세요. 무엇을 얼마나 먹었는지보다 ‘배가 고팠는지, 마음 때문에 먹었는지, 참다가 몰아서 먹었는지’를 적는 데 집중하면 먹는 패턴이 기분과 어떻게 이어지는지 보여요.
자주 묻는 질문
- 섭식 문제 선별 (SCOFF), 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?
- 5문항이고 보통 1분 안팎이면 끝나요. 문항마다 ‘아니오’부터 ‘예’까지 2단계 가운데 하나를 골라요. 맞고 틀린 답은 없어요.
- SCOFF라는 이름은 무슨 뜻인가요?
- 다섯 질문의 핵심 영어 낱말(Sick, Control, One stone, Fat, Food)의 머리글자를 딴 이름이에요. 게워 냄, 조절, 체중 감소, 몸에 대한 생각, 음식의 비중을 한 문항씩 묻는다는 뜻이에요.
- 폭식만 하고 게워 내지는 않아요. 그래도 의미가 있나요?
- 네. 먹는 양을 멈추지 못하는 느낌이나 음식이 생활을 지배하는 느낌을 묻는 문항이 따로 있어서, 게워 내지 않아도 그 문항들에 ‘예’가 나올 수 있어요. 어느 문항에서 ‘예’가 나왔는지를 함께 보세요.
- 체중이 줄지 않았는데 걱정이 돼요.
- 섭식 문제는 체중 변화 없이도 있을 수 있어요. 체중과 상관없이 음식과 몸에 대한 생각이 하루의 많은 부분을 차지한다면, 점수와 별개로 그 사실만으로도 이야기해 볼 이유가 돼요.
- 로그인해야 하나요? 답은 저장되나요?
- 로그인 없이 바로 결과를 볼 수 있어요. 답은 채점에만 쓰고 서버에 남기지 않아요.
- 결과를 상담에 이어 쓸 수 있나요?
- 결과 화면 아래에 고정된 심층분석 버튼을 누르면 가입 없이 마음이와 짧게 이야기할 수 있어요. 대화를 마친 뒤에는 앱에서 더 이야기할 수 있어요. 웹 대화는 앱으로 자동 전달되지 않아요.
- 결과를 친구에게 보낼 수 있나요?
- 네. 결과 화면 오른쪽 위 공유하기에서 친구에게 검사를 보내거나, 내 결과를 링크나 스토리 이미지로 나눌 수 있어요. 결과 링크는 점수를 주소 안에 담을 뿐 이름이나 계정은 담기지 않고, 저희 쪽에 저장되지도 않아요.