MSPSS (사회적 지지)

결과를 읽는 방법

아는 사람의 수보다 내가 도움과 위로를 받을 수 있다고 느끼는 정도를 보세요. 총점이 같아도 가족·친구·특별한 한 사람의 결과는 다를 수 있어요. 원저자의 채점 안내는 문항 평균을 사용하고, 이 화면은 전체와 영역별 합계 및 설명 구간을 보여 줘요. 점수가 낮은 영역은 나의 잘못이 아니라 필요한 도움을 살펴볼 단서예요.

검사 뒤 돌아볼 질문

이번 주 도움이 필요한 일 하나를 고르고, 누구에게 무엇을 부탁할 수 있을지 적어 보세요. 이야기를 들어 줄 사람과 실제 일을 도와줄 사람은 달라도 돼요. 떠오르는 사람이 없다면 다음 상담에서 함께 찾고 싶은 도움을 적어 보세요.

자주 묻는 질문

사회적 지지 검사(MSPSS), 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?

12문항이고 보통 2분 안팎이면 끝나요. 문항마다 ‘전혀 그렇지 않다’부터 ‘매우 그렇다’까지 7단계 가운데 하나를 골라요. 맞고 틀린 답은 없어요.

세 영역은 무엇인가요?

가족, 친구, 특별한 한 사람에게서 받는다고 느끼는 지지를 각각 4문항씩 물어요. 총점이 같아도 세 영역의 모습은 다를 수 있어서, 어느 쪽에서 도움과 위로를 느끼는지 나누어 보여 줘요.

점수가 낮게 나오면 어떻게 읽어야 하나요?

아는 사람의 수가 아니라 내가 도움을 받을 수 있다고 느끼는 정도예요. 낮은 영역은 나의 잘못이 아니라 지금 필요한 도움이 어디에 있는지 살펴볼 단서예요. 연락하기 가장 덜 부담스러운 사람 한 명을 떠올려 보는 것부터 시작해 보세요.

점수는 어떻게 계산하나요?

12문항을 일곱 단계로 답하고, 화면은 전체와 영역별 합계에 설명 구간을 붙여 보여 줘요. 원저자의 채점 안내는 문항 평균을 쓰므로, 연구에 나오는 숫자와 직접 견주려면 합계를 문항 수로 나누어 보세요.

로그인해야 하나요? 답은 저장되나요?

로그인 없이 바로 결과를 볼 수 있어요. 답은 채점에만 쓰고 서버에 남기지 않아요.

결과를 상담에 이어 쓸 수 있나요?

결과 화면 아래에 고정된 심층분석 버튼을 누르면 가입 없이 마음이와 짧게 이야기할 수 있어요. 대화를 마친 뒤에는 앱에서 더 이야기할 수 있어요. 웹 대화는 앱으로 자동 전달되지 않아요.

결과를 친구에게 보낼 수 있나요?

네. 결과 화면 오른쪽 위 공유하기에서 친구에게 검사를 보내거나, 내 결과를 링크나 스토리 이미지로 나눌 수 있어요. 결과 링크는 점수를 주소 안에 담을 뿐 이름이나 계정은 담기지 않고, 저희 쪽에 저장되지도 않아요.