OCI-R (강박)
잠근 문을 또 확인하고, 같은 생각이 자꾸 되돌아온다면
18문항 · 맞고 틀림이 없어요. 평소의 나에 가까운 쪽을 골라 주세요. 로그인하지 않아도 결과를 바로 볼 수 있어요.
출처 · Foa EB, Huppert JD, Leiberg S, et al. The Obsessive-Compulsive Inventory: development and validation of a short version. Psychol Assess. 2002;14(4):485–496.
강박 증상 검사 OCI-R, 점수와 함께 볼 것
OCI-R은 강박 증상으로 인한 괴로움을 살펴보는 18문항 자기보고 척도예요. 씻기, 확인, 정리, 저장, 숫자를 세는 것 같은 머릿속 의식, 원치 않는 생각의 여섯 영역을 세 문항씩 물어요. 이 페이지는 CareOps가 한국어로 옮긴 문항을 사용하고, 지난 한 달 동안 각 경험이 얼마나 괴로웠는지 다섯 단계로 답해요.
결과를 읽는 방법
화면은 18문항의 합계(0~72점)와 특히 괴롭다고 답한 문항을 보여 줘요. 여섯 영역의 점수는 따로 계산하지 않아요. 개발 연구에서 제시해 널리 쓰이는 선별 기준은 21점 이상이고, 그 위의 구간 이름은 CareOps가 붙인 설명이에요. 점수만으로 꼼꼼한 성격과 강박 증상을 가르기는 어려워요. 그 생각과 행동에 하루 얼마나 시간을 쓰는지, 멈추기 어려운지, 생활에 지장을 주는지를 함께 보세요. 진단은 정신건강 전문가의 평가로 이뤄져요.
검사 뒤 돌아볼 질문
가장 높게 답한 문항 하나를 골라 지난주의 실제 장면을 적어 보세요. 어떤 생각이 먼저 들었는지, 확인하거나 씻은 뒤 마음이 얼마나 오래 가라앉았는지, 그 행동에 든 시간은 얼마였는지 적어 두면 반복되는 순서를 살펴보기 쉬워요.
자주 묻는 질문
- 강박 검사(OCI-R), 몇 문항이고 얼마나 걸리나요?
- 18문항이고 보통 3분 안팎이면 끝나요. 문항마다 ‘전혀 아니다’부터 ‘매우 심하다’까지 5단계 가운데 하나를 골라요. 맞고 틀린 답은 없어요.
- 21점 이상이면 강박증인가요?
- 21점은 개발 연구에서 제시해 널리 쓰이는 선별 기준이에요. 선별 기준을 넘었다고 강박증으로 진단되는 것은 아니에요. 진단은 정신건강 전문가의 평가로 이뤄지고, 그 위의 구간 이름은 CareOps가 붙인 설명이에요.
- 여섯 영역은 무엇인가요?
- 씻기, 확인, 정리, 저장, 숫자를 세는 것 같은 머릿속 의식, 원치 않는 생각의 여섯 영역을 세 문항씩 물어요. 이 화면은 영역별 점수를 따로 계산하지 않고 18문항 합계와 특히 괴롭다고 답한 문항을 보여 줘요.
- 꼼꼼한 성격과 강박은 어떻게 다른가요?
- 점수만으로는 가르기 어려워요. 그 생각과 행동에 하루 얼마나 시간을 쓰는지, 멈추고 싶어도 멈추기 어려운지, 일이나 관계 같은 생활에 지장을 주는지를 함께 보세요. 스스로 원해서 하는 꼼꼼함과 하지 않으면 불안해서 해야 하는 행동은 다르게 느껴지기도 해요.
- 로그인해야 하나요? 답은 저장되나요?
- 로그인 없이 바로 결과를 볼 수 있어요. 답은 채점에만 쓰고 서버에 남기지 않아요.
- 결과를 상담에 이어 쓸 수 있나요?
- 결과 화면 아래에 고정된 심층분석 버튼을 누르면 가입 없이 마음이와 짧게 이야기할 수 있어요. 대화를 마친 뒤에는 앱에서 더 이야기할 수 있어요. 웹 대화는 앱으로 자동 전달되지 않아요.
- 결과를 친구에게 보낼 수 있나요?
- 네. 결과 화면 오른쪽 위 공유하기에서 친구에게 검사를 보내거나, 내 결과를 링크나 스토리 이미지로 나눌 수 있어요. 결과 링크는 점수를 주소 안에 담을 뿐 이름이나 계정은 담기지 않고, 저희 쪽에 저장되지도 않아요.